11 май
0
1762
Как да ускорим метаболизма си и да изгаряме повече калории ?Имате ли чувството, че метаболизмът на приятелите ви работи по-добре от вашия? Човек не мо..
04 май
0
1610
Има изследвания които доказват, че чесъна е използван зареди лечебни си свойства още от преди 15 век Пр.Хр. в Египет. Това е документирано в октрития ..
27 апр
0
2028
Какво представлява протеинът ?Протеинът без съмнение е най-популярната хранителна добавка, която с гарантирано можете да откриете в домакинството на п..
20 апр
0
2072
Какво са фибритеВсъщност това са баластни вещества, които се съдържат в растителните храни. Известни са още като влакна. Животинските продукти не съдъ..
13 апр
0
1004
Какво е Йога ?Повечето от вас със сигурност поне са чували думата йога, другите имат много обща представа за това, какво означава тя. Тази дейност ста..
30 март
0
3868
Какво е Желатин ?Желатинът представлява полупрозрачно безвкусно вещество. Извлича се чрез частична хидролиза на колаген от животински кости. Състои се..
16 март
0
1516
Какво е Кето ?Кето диета за начинаещи представлява режим на хранене с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати. Това я пр..
02 март
0
1268
Какво представляват интервалните тренировки (HIIT)Физиологично невъзможно е да поддържаме висока интензивност за продължителен период от време. Връзка..
22 фев
0
800
Цинка (Zn) и състава му в човешкото тяло?Цинкът е важен микроелемент, необходим зa растенията, животните, и микроорганизмите. Цинкът се среща в около ..
08 фев
0
680
Какво е Витамин D?Витамин D принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини, двете му главни форми са D2 и D3. За хората най-важните форми на то..
01 фев
0
1013
КАК И ЗАЩО МУСКУЛЪТ РАСТЕ И СЕ РАЗВИВА ?Благодарение на мускулите можем да се движим, в допълнение към други функции, които те изпълняват в тялото ни...
18 яну
0
1543
Какво е Blood flow restriction (BFR)?Това е тренировъчен метод за напреднали, който се прилага основно в тренировки и програми за покачване на мускулн..