EXTRIFIT Crea Monohydrate - 400 gr

Информация за продукта:

Creatine Monohydrate съдържа креатин под формата на микронизиран креатин монохидрат. Креатинът повишава физическата активност в последователни изблици на краткосрочни тренировки с висока интензивност, както обикновено протичат тренировките на бодибилдъри или хора занимаващи се с фитнес на професионално ниво. Този ефект се постига с дневен прием на 3 гр креатин.

Креатинът е естествено вещество в човешкото тяло. Той не е пристрастяващ и не е токсичен дори при по-високи дози. Излишъкът от креатин се отделя от организма в урината.

Какво е Креатин Монохидрат

Креатин монохидрата е натурална субстанция, която веднъж попаднала в организма ни се превръща в креатин фосфат. 

Креатин фосфата спомага за изграждането, регенериране и възстановяването аденoзин трифосфат (АТФ). АТФ ни осигурява енергията необходима за мускулните контракции. 

По принцип тялото ни е способно да произвежда креатин за да достави енергия за мускулите ни. Проблемът е там, че тялото ни, на ден не генерира повече от 2-3 грама, което не е достатъчно за да повлияе стимулиращо по някакъв начин на физическата ви форма.

Също така може да си набавим креатин и от храните като червеното месо и мазните риби. В 1 килограм телешко например се съдържат от 4 до 6 грама креатин.

Известно е че съдържанието на креатин в храните може да се намали след процеса на готвене.

Положителни ефекти от креатин монохидрат

• Осигурява енергия за дълги и тежки тренировки
• Подпомага възстановяването
• Със сигурност увеличава силата
• Стимулира мускулният тонус
• Спомага за натрупването на мускулна маса
• Доказано е, че влияе благоприятно на белтъчния синтез в организма

Щом разполагате със сила и енергия, то тренировъчния ви процес със сигурност ще бъде по-успешен. По-големите тежести по време на тренировка със сигурност ще увеличат апетита ви, а от там и покачването на мускулна маса ще бъде завидно.

Странични ефекти от Креатина

По принцип и креатин монохидрата е безвреден когато се приема в препоръчителните дневни дози.

Това е едно от многото научни изследвания , което твърди, че приемът на креатин от хора в добро физическо и здравословно състояние не би навредил по никакъв начин на общото им здраве.

Креатинът не вреди на бъбреците на здравите хора и не би имало неприятни последствия върху тях, ако нямате някакви предишни заболявания на бъбреците спокойно можете да приемате креатин под каквато и да е форма.

Начин на употреба:

Разтворете една  лъжичка 5 гр в 0,2 л нискокалорична напитка, най-подходящото време за приемане  е преди закуска или преди тренировка.

Разфасовка:

Една кутия съдържа 400 грама

Състав:

100 % Креатин Монохидрат