Колекция: Хормоно Стимулиращи

В тази категория са добавките, които се използват за поддръжка на естествения хормонален баланс при активно трениращи. Трибулус, ZMA, цинк, магнезий и растителни екстракти с традиционна употреба.

Какво влиза тук

Трибулус терестрис

Растение, известно у нас като бабини зъби. Стандартизира се по съдържание на стероидни сапонини. Най-продаваният продукт в категорията и този с най-дълга традиция на българския пазар.

Виж трибулус →

ZMA

Комбинация от цинков монометионин, магнезиев аспартат и витамин B6. Създадена е през деветдесетте специално за спортисти. Логиката зад нея е, че интензивните тренировки увеличават загубата на цинк и магнезий чрез потта.

Цинк и магнезий поотделно

Два минерала с одобрени здравни твърдения по европейското законодателство. Цинкът допринася за нормалната функция на имунната система и за поддържане на нормални нива на тестостерон в кръвта. Магнезият допринася за нормалната мускулна функция и за намаляване на умората.

Растителни екстракти

Ашваганда, макa, фенугрек и подобни. Използват се в традиционни системи от векове. Изследователската база при повечето е ограничена и резултатите смесени.

Какво законът позволява да се твърди

Тук си струва да сме ясни, защото пазарът е пълен с обещания, които не отговарят на регулацията.

Европейският регламент за хранителни твърдения разрешава само формулировки от одобрен списък. За цинка има одобрено твърдение за поддържане на нормални нива на тестостерон. За трибулуса, макa и повечето растителни екстракти няма нито едно одобрено твърдение.

Това не значи, че не действат. Значи, че доказателствата не са достигнали прага, който регулаторът изисква. Разликата е важна и я казваме, защото предпочитаме да купуваш информирано.

Реалистична картина

Ако имаш дефицит на цинк, магнезий или витамин D, коригирането му ще подобри общото състояние, включително хормоналното. Това е добре документирано.

Ако нивата ти са нормални, добавянето отгоре не дава допълнителен ефект. Тялото не работи по принципа „повече е по-добре" при минерали.

Затова първата разумна стъпка при съмнение е кръвно изследване, не покупка на добавка. Резултатът показва дали изобщо има какво да се коригира.

Кой трябва да внимава

При хормонални заболявания, проблеми с щитовидната жлеза, прием на хормонална терапия или на антидепресанти, консултацията с лекар е задължителна преди прием. Тези добавки не са подходящи за лица под 18 години, за бременни и кърмещи.

Оригиналност и произход

Всичко в BestPower.bg идва по официален канал, с оригинална партида и коректен срок. Магазини в София, Пловдив и Бургас с консултация на място.

Често задавани въпроси

Какво представляват хормонално стимулиращите добавки?

Група продукти, които се използват за поддръжка на естествения хормонален баланс при активно трениращи. Включва растителни екстракти като трибулус, минерални комбинации като ZMA, както и отделни минерали и витамини. Не са хормони и не съдържат хормони.

Какво е ZMA?

Комбинация от цинков монометионин, магнезиев аспартат и витамин B6 в определени пропорции. Разработена е през деветдесетте за спортисти, при които загубата на цинк и магнезий чрез потта е по-висока. Приема се обикновено вечер, на празен стомах.

Какво казва законът за твърденията на тези продукти?

Европейският регламент за хранителни твърдения разрешава само формулировки от одобрен списък. За цинка има одобрено твърдение за поддържане на нормални нива на тестостерон в кръвта. За трибулус, макa и повечето растителни екстракти няма одобрени твърдения, което значи, че по закон не може да им се приписва конкретен ефект.

Защо цинкът и магнезият са важни за трениращи?

И двата се губят чрез потта, а при интензивен тренировъчен режим загубата е по-висока. Цинкът участва в над триста ензимни реакции и допринася за нормалната имунна функция. Магнезият участва в мускулното съкращение и в енергийния метаболизъм.

Кога се приемат тези добавки?

ZMA обикновено вечер, на празен стомах, защото калцият и храната пречат на усвояването на цинка. Трибулусът се приема сутрин или разделено през деня, според указанията на етикета. Растителните екстракти варират, следвай препоръката на производителя.

Имат ли смисъл при млади хора?

При човек под 25 години с нормални нива обикновено не. Тези добавки нямат смисъл като превенция. При млад организъм фокусът върху сън, хранене и последователна тренировка дава несравнимо повече от която и да е добавка в тази категория.

Как да разбера дали изобщо имам нужда?

Чрез кръвно изследване. Дефицитът на цинк, магнезий или витамин D се вижда в резултатите и корекцията му има смисъл. Ако нивата са нормални, добавянето отгоре не дава допълнителен ефект. Тялото не работи по принципа повече е по-добре при минерали.

Имат ли странични ефекти?

Цинкът в дози над 40 мг дневно за продължителен период може да наруши усвояването на мед. Магнезият в големи дози има слабителен ефект. Растителните екстракти при част от хората причиняват стомашен дискомфорт. При нормални дози и трите групи се понасят добре.

Може ли да се комбинират помежду си?

Може, но с внимание за общата доза цинк, ако приемаш и ZMA, и мултивитамин, и отделен цинк. Сумата бързо надхвърля разумното. Съберете количествата от етикетите, преди да комбинирате.

Ще излязат ли на допинг тест?

Стандартните продукти от тази категория не съдържат забранени вещества. Рискът идва от кръстосано замърсяване при производството. Ако си състезаващ се спортист под антидопингов контрол, търси продукти със сертификация като Informed Sport или Cologne List.

Кой не трябва да приема?

Лица под 18 години, бременни и кърмещи. При хормонални заболявания, проблеми с щитовидната жлеза, прием на хормонална терапия или антидепресанти консултацията с лекар преди прием е задължителна, а не препоръка.

Има ли разлика при продуктите за жени?

Цинкът и магнезият работят еднакво независимо от пола. При растителните екстракти данните при жени са значително по-малко, отколкото при мъже, което прави препоръките несигурни. При бременност и кърмене тези продукти отпадат изцяло.