6PAK Nutrition Creatine Monohydrate - 300 г (50 дози)

Няма друга добавка с толкова изследвания зад гърба си. Важното при креатина е постоянството. Приема се всеки ден, включително в почивните, защото ефектът идва от насищането на мускулите, а не от единичната доза преди тренировка.

Какво прави

Креатинът работи по проста схема. Мускулът използва АТФ за бързите усилия, а креатин фосфатът е този, който възстановява АТФ между повторенията. Повече креатин в мускула означава по-бързо възстановяване между сериите, тоест едно или две повторения повече на серия. С времето тези повторения се натрупват в реален напредък. Монохидратът е формата с най-много изследвания и с най-ниска цена, а всички по-скъпи форми се сравняват именно с него, обикновено без да го надминат.

За кого е

За всеки, който тренира с тежести, спринтира или играе спорт с кратки експлозивни усилия. Работи и при вегетарианци, при които ефектът често е дори по-осезаем, тъй като приемат по-малко креатин от храна.

Накратко

• Чист монохидрат
• 50 дози по 6 г
• Приема се и в почивните дни
• Без вкус, смесва се с всичко

Как се приема

6 г дневно с вода или сок, по всяко време на деня. Не е нужна фаза на натоварване. Пий достатъчно вода през деня.

С какво се комбинира

Комбинира се с всичко останало. Най-често се смесва в шейка след тренировка.

Доставка

• Оригинален продукт
• Безплатна доставка над 50 евро
• Наложен платеж
• Доставка до 2 работни дни

Хранителна добавка. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Не заменя разнообразното хранене. Съхранявайте далеч от малки деца.